Persoonlijke aanpak
De behandeling richt zich op het onderzoeken van je eigen overtuigingen en/of gedragsverandering. We maken je gedachten en gedrag inzichtelijk zodat je kunt leren deze te herkennen en te beïnvloeden. Waardoor je je anders (beter!) kunt gaan voelen. Met meer vertrouwen in jezelf, in je eigen invloed en in je toekomst. Soms is het nodig de aandacht te richten op het inzichtelijk krijgen van ingesleten patronen, verwerking en eventueel acceptatie. Ik werk met inzichten uit verschillende therapieën om zoveel mogelijk bij jouw behoeften en hulpvraag aan te sluiten.
Ik streef er naar om echt inzicht te krijgen en soms dus ook de diepere lagen op te zoeken. Niet om onnodig lang te blijven hangen in het verleden maar om een blijvende oplossing te vinden. Je zult regelmatig aan de slag gaan met oefeningen om te ondervinden wat past bij jou en wat niet. Tenslotte is de behandeling er op gericht dat jij zelf meer in je kracht komt te staan, op jezelf kunt vertrouwen en je weerbaarder voelt. Jij mag de regie weer in handen krijgen.

Laagdrempelig en flexibel
Daarnaast vind ik het belangrijk dat de therapie laagdrempelig en flexibel is. Daarom is het combineren van face-to-face gesprekken, beeldbellen en telefonische en/of e-mailcontacten zeker mogelijk. We passen de therapie zoveel mogelijk aan jouw behoeften en persoonlijke hulpvraag aan. 

Samen
Omdat het voor een effectieve behandeling vaak nodig is dat je in je directe omgeving dingen gaat veranderen, kan het voor jou belangrijk zijn dat we je omgeving bij de behandeling betrekken. Je partner, werkgever of andere betrokkenen zijn daarom, als je dat wilt, van harte welkom om aan te sluiten tijdens een gesprek.